摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加 集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法)，这样一来坚持的难度较低，时...

蒙曼，全国妇联副主席（兼），历史文化学院教授。 主要研究领域为隋唐五代史及中国古代女性史。自2007年以来，五次登上央视百家讲坛，主讲《武则天》《太平公主》《长恨歌》《大隋风云》《唐玄...

黄千泫 国际高级注册形象管理师 国内首位脱单形象管理咨询师 9年帮助983位客户通过改变形象脱单 12堂实用脱单穿搭技巧 不挑身材、不挑人，超省钱的性价比之选 国内首位IP形象管理师多年的实战经...

爱自己是一种潜意识的思维模式，只有清除常年积压的匮乏感、恐惧感、无力感等潜意识阻碍，你才能真正改变。 你如何对自己，别人也会如何对你，学会爱自己，才能教会别人来爱你。 课程目录 00推...

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CHIC女生课程《亚洲小姐教你超实用魅力提升术》网盘下载讲师简介 曾获亚洲小姐亚军以及最佳人气奖、加拿大总理贾斯廷·特鲁多助选智囊团成员。 CHIC女生课程《亚洲小姐教你超实用魅力提升术》网...

李慧伦化妆课：女生快速上手美颜必修课课程简介 李慧伦，台湾造型界的王牌人物,拥有20多年的造型经验，英九御用造型师，两岸三地多部影视剧造型师。慧伦老师真人出镜，把手为你展示真实的化妆过...

每天15分钟学美胸丰胸瑜伽，饱满坚挺到50岁课程简介 华老师积累10年的瑜伽经验，花了5年潜心研究的丰胸美胸瑜伽术 独创出一套不用吃药，不用挨刀，纯天然的丰胸美胸瑜伽术，并且有上千人女同胞...

前两天，看到公司的一个同事发朋友圈说:”只有真实的美，才美得真实。只有自然的美，才美的自然。“配图是一张未经任何修饰的素颜照。讲真，脸上的斑点清晰可见，下颌骨那里还有一块明显的...

零基础学芭蕾，收获完美体态与高贵气质课程简介 1、全方位立体教学：从外在的形体塑造到内在的气质培养，从零基础入门到进阶提升，全课程学习到实战教学。全方位的教学模式和落地练习让你可在短...