什么是正念身心疗法？ 简而言之正念身心疗法，是以正念动态禅修为基础的、外修身内修心的身心灵疗愈方法，通过时刻觉知自己当下的身心实相，在所行、所想、所语中关照自心，培养觉性，开启智慧...

资源截图 课程详细目录 第1章 开篇语 01为什么要学《增广贤文》？.mp4 第2章 知人：拆解人情背后的逻辑 1人情猛于虎？.mp4 2熟人成仇为了啥？.mp4 3交友是场交易.mp4 4朋友圈也要断舍离？.mp4 5...

课程详细目录 服装搭配技巧-第十二课 4月14日.mp4 服装搭配技巧-第十课-5月13日.mp4 服装色彩与搭配技巧 第十一课 4月11日.mp4 手型基础-春夏 第三课 3月26.mp4 手型基础-秋冬-第四课 3月27日.m...

维密超模私教的美腿养成记，教你打造专属超模美腿课程简介 1、安全。不用吃药，不用动刀。Rosie老师独创瑜伽瘦腿术，瑜伽运动+独创手法，腿围轻松小7cm。 2、有效。已有上千人亲身验证，每天练...

琳子博士的《战胜拖延：执行力提升训练营》，克服拖延症序列课，做强力行动派，让拖延不再是困扰。 课程目录 1.克服拖延第一课 2.克服拖延第二课 3.克服拖延第三课 4.克服拖延第四课 5.克服拖延...

成真瞬间自信1之跨越《普通男士如何吸引优质女生》视频教程课程目录 01.mp4 10无所求的表达vs有所求的表达.mp4 07.mp4 02.mp4 11不再说错话.mp4 04.mp4 09.mp4 03.mp4 06.mp4 12答疑.mp4 05.mp4...

课程目录 Day01讲解：“停”的技巧——学习如何将觉知带入生活.mp4 Day01静心引导(原音字幕).mp4 Day01静心引导(中文配音).mp4 Day02 静心引导(中文配音).mp4 Day02讲解：在呼吸中静心.mp4 Day0...

课程简介 在这个到处拼颜值、拼爹、拼智商的年代，人人都得懂点儿心理学，因为这是提升情商能力的关键。 哈佛大学心理学教授，著名心理学专家，情商之父戈尔曼早就说过，一个人的成功诸因素中，...

资源截图 课程目录 1:如何觉察原生家庭对自己的影响.mp4 2:如何消解原生家庭带来的负向情绪?.mp4 3:家人无法改变，我该何去何从.mp4 4:心底埋着对父母的怨恨，不知如何消解.mp4 5:面对原生家庭...

资源截图 课程目录 1、控制自己的小情绪，提高你的幸福指数.mp4 2、女人越理性，活得越高级.mp4 3、离教你如何不被自己的情绪左右，十分钟快速平复.mp4 4、让你人生不痛苦的秘诀.mp4 5、如何应...