刘平《你会更幸福》21节成人深层疗愈课

刘平老师的《你会更幸福》成人深层疗愈课，是一套专为现代成年人设计的心理成长体系，旨在帮助学员通过内在的自我探索与调适，摆脱过去的束缚，重新找回内心的平静与幸福感。

这套课程共包含21节正课，以及配套的“陪伴课程”。正课主要围绕自我认知与情绪管理展开，刘平老师以通俗易懂的语言，将复杂的心理学理论拆解为生活中的具体操作。课程内容涵盖了如何重塑内在想法、调整与父母相x R l . }处的心态、疗愈内在小孩h Y V x = )、放下过去的创伤、接纳自我，以及处理夫妻矛盾、育儿困扰等实际问题。

在学习过程中，刘老师强调“Y V O @ 0无条件的爱、勇气和自由”。他通过具体化的练习，引导学员学会哀悼内心的失去，打破循环因果思维，让人们不再成为过去的囚b U y @ | )徒，而是拥有重生的可能性。课程不仅帮助人们走出低落情绪，重获感知快乐的能力，更注重提升抗压能力，让学员能够在生活的高压环境中解Y L p { ,放自我，与压力化敌为友。

除了核心的21节正课外，课程还提供了“陪伴课程”作为辅助。每节正课搭配了由何盈盈老师通过视频全程带领的疗愈方法，确保学员在练习过程中能够得到专业的引导与支持，避免走入误区。这种正课与陪伴课程相结合的模式，使得学习效果更具深度和连贯性。

课程目录：

001-如何成为最好的自己.mp4
002-重塑自己的内在体验.mp4
003-如何获得无条件有限的爱.mp4
004-哀悼过去，带来成长的W @ 3力量.mp4
005-重塑内在，获得更多勇气和自由.mp4
006-如何调整S % C 6 2 q ? !与父母相处的心态.mp4
007-了解理想自我，现实自我与他人自我.mp4
008-如何用具体化找到改变Y L I / R a人生的力量.mp4
009-如何重塑带来希望的内在想法.mp4
010-你的依恋类型是如何影响亲密关系的.mp4
011-如何处理育儿引起的夫妻矛盾.mp4
012-去除理想化，活出自我的力量.mp4