讲师：施承孙 中国心理学会首批心理督导师 中国心理卫生协会森田疗法专业委员会委员 心景科技有限公司医学总监 原中国人民解放军空军总医院临床心理科主治医师 浙江大学临床医学学士，北京大学...

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就...

课程目录： 中文版 01第1天-正念基础_进入当下.mp3 02第2天-正念基础_有意识的放松.mp3 03第3天-正念基础_回到你的五感.mp3 04第4天-正念基础_友善的态度.mp3 05第5天-正念基础_正念呼吸.mp3 06...

大鹏《如何变得更幽默》网盘下载课程目录 万能幽默公式助你轻松带来欢快氛围.mp4.mp4 发刊词：看完这门课你就会变得更幽默.mp4.mp4 可复制实操幽默场景.mp4.mp4 幽默在聊天中的运用.mp4.mp4 掌...

普林斯顿大学对一万份人事档案进行分析，结果发现:“智慧”“专业技术”和“经验”只占成功因素的25%，其余75%决定于良好的人际沟通。 央视《对话》主持人陈伟鸿首次对外发布关于说话的心得，18...

课程目录： 01 你的敏感与你无关.mp4 02 解决敏感焦虑的根源.mp4 03 起源和解决方法.mp4 04 胆小与恐惧.mp4 05 终结我们的自卑.mp4 06 如何生产积极的情绪.mp4 07 如何融入集体.mp4 08，到底如...

课程详细目录： ├─1：28天社交技能训练营 │ 第一节：有效倾听.mp4 │ 第三节：沟通技巧.mp4 │ 第二节：肢体交流.mp4 │ 第五节：闭幕式.mp4 │ 第四节：强势交流.mp4 │ ├─2：3天社恐认知...

社交必备：幽默感养成课课程目录 1-【先导片】社交必备：你的幽默感养成课.mp4 10-09课：怎样积累你专属的幽默素材？.mp4 11-10课：如何把握幽默的尺度？幽默也有雷区？.mp4 12-11课：如何幽默...

心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人...

课程简介 酷炫脑琳子博士-情绪精力管理训练营，教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。殊不知情绪管理就三一...