课程目录： 中文版 01第1天-正念基础_进入当下.mp3 02第2天-正念基础_有意识的放松.mp3 03第3天-正念基础_回到你的五感.mp3 04第4天-正念基础_友善的态度.mp3 05第5天-正念基础_正念呼吸.mp3 06...

焦虑、精神内耗、躺平、治愈、意义、危机、抑郁、心理效能、发疯 当这些词在生活中频繁出现， 当心理学相关的书籍长期霸占图书榜单， 是否意味着，今天的我们 已经陷入了一种集体性的精神困境? ...

如果你看過職業棒球比賽，你一定會被投手投球時，那短短一秒鐘的專註神態所打動。 然而，球飛出去的那一刻——勝負，其實就已經註定了。 人生何嘗不是如此？ 我們總以為，決定命運的是外部條件...

每天15分钟学美胸丰胸瑜伽，饱满坚挺到50岁课程简介 华老师积累10年的瑜伽经验，花了5年潜心研究的丰胸美胸瑜伽术 独创出一套不用吃药，不用挨刀，纯天然的丰胸美胸瑜伽术，并且有上千人女同胞...

轰动世界的《中国首届iPhone摄影双人展》作者之一叶梓老师，为我们带来的手机摄影课！ 国际摄影爱好者协会（IPEA）主席，咔图摄影教育中心创始人及CEO，国家高级摄影师，毕业于玛格南大师班。从...

情商：为什么情商比智商更重要 ★ 1990年，美国耶鲁大学的萨洛维和新罕布什尔大学的梅耶提出了“情商”的概念。 ★ 美国哈佛大学心理学教授丹尼尔· 戈尔曼在系统研究情商理论的基础上写成了惊...

米娅《强势文化下的认知》课程目录 01.先导语—提升认知 无限接近真相 .mp4 02.本课程中“强势文化”的理解 .mp4 03.解读社会交换论 .mp4 04.理解供需 .mp4 05.筛选机制 .mp4 06.选择权（...

这是一‮披门‬着恋爱‮衣外‬的个‮成人‬长课，解决每个‮最人‬深层‮需的‬要--消除自卑建‮自立‬信，重‮积建‬极乐观的自我，以平‮理和‬性的方式‮待对‬外界‮评的‬价，用主动从‮的...

课程目录 1【先导课】懒人必备换装课，让你帅气值提升!.mp4 2【发型】打理好发型，帅要从头开始.mp4 3【体型】男性常见四种体型，教你根据体型合理穿衣.mp4 4【上衣】图案越靠上，越显个子高的...

马小花的《零基础日常妆容课》是一门专为化妆初学者设计的在线课程，由拥有超过400万粉丝和超过10年教学经验的高人气美妆博主马小花老师亲自授课。该课程旨在帮助学员从零开始学习日常妆容技巧...