摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加 集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法)，这样一来坚持的难度较低，时...

深入探究内心脆弱的根源，从三个方面让内心强大起来 心理学上，个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同决定着一个人内心的强大程度。课程将围绕这三方面，从根本上让内心强大起来。 自信：...

你是这样的人吗？ 有人和你意见不同时，会很容易就妥协； 不敢表达自己的观点，喜欢附和他人的看法； 不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸； 在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好...

​ 周梵《当婚姻遇上忠诚挑战怎么办？》网盘下载课程简介 我们可以没有钱，可以没有名利，但我们不能没有爱。可是，在这么一个情感动荡的年代，让一段关系长久，似乎变得越来越难。 这是一个关...

穿着时尚得有钱？ 大错特错，衣品才是关键！ 你以为时尚是有钱人的专利，没钱怎么买买买？错！好的时尚教你省钱，而不是教你花钱。 生活衣品：从“松短胖”秒变“高瘦长” Coco | 改造前：怀孕...

人类各种非正常行为是如何产生的?这是认识社会的第一课，审视社会越轨现象和人性的多元！ 通过这门课程的学习，你对世界的看法在深度和广度上都会不同。 人类社会的历程就像一条漫长的轨道，越...

壹心理《告别单身：当爱情来敲门》网盘下载课程目录 第1节：单身焦虑为什么我总是迟迟遇不到合适的人？[1.38G] 01单身焦虑从何而来？.mp4[545.26M] 02为何我是单身？.mp4[616.75M] 03脱单要做哪...

课程目录 17 第10课：高效利用衣橱，一件经典穿十年.mp3 18 第10课：答疑.mp4 19 第11课：肤色决定你的衣色，找对色彩遮白丑.mp3 20 第12课：身材决定你的选款，总有一款适合你.mp4 21 第11课+1...

过去的Rosie，也曾因压力暴胖50斤，大象腿，XO腿型、内八、小腿外扩严重，这些缺陷让她极度自卑。 但如今，她是一名创下吉尼斯世界纪录的瑜伽老师、瑜伽乐园的创始人。全网拥有超过300万+粉丝，...

琳子博士《强大心态自信营》，告别社恐，练就高自尊，13节课完结。 资源截图 课程目录 1、强大心态自信营开营仪式0702.mp4 2、面对批评，如何拥有高自尊.mp4 3、如何应对恐惧.mp4 4、自信营互动...