摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身的意义在于让大家更加 集中和紧凑的安排训练，前提是你要知道正确的训练方法)，这样一来坚持的难度较低，时...

青禾文化《男性健康养生全方位提升性活力》内容介绍 理念引领，打开思路，体验练习的效果，我们全方位立体的提升男性×健康、×能力及身体各项能力，通过一系列专业、 有效的锻炼方法来提高男性...

资源截图 课程目录 01.如何掌握自己的命运，过上想要的生活.mp4 02.如何在人生关键时刻做出正确的选择.mp4 03.如何给未来做规划，让人生不再迷茫.mp4 04.如何寻找适合自己的人生道路.mp4 05.如...

成真瞬间自信4之《没背景也能出人头地》课程目录 重生4.01不自信.mp4 重生2.01为何内心闪回曾经的尴尬国面，阻碍当下决策.mp4 重生6.01怎么办？.mp4 重生7.01去判心.mp4 重生5.01不是克制.mp4 ...

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林夕《高质量关系课程》课程详细目录 1.-第课《情绪》[].mp4 1.-第课《确定关系流程》[].mp4 1.-第课《经济》[].mp4 1.-第课《高质量关系的真相》[].mp4 1.0-第0课《婚姻中如何让对方依赖》[].m...

20个沟通方法，实现好好说话!透过情绪看沟通，帮你洞悉情绪背后的沟通阻力和动力! 资源截图 课程目录 01 导学课：阻碍沟通的通常不是技巧，而是情绪！.mp4 02 情境01：工作非常忙了，还无法拒绝...

课程大纲 人在大学毕业之后，90%以上的成就，都不是专业技能，而是由软技能，即人际交往技能决定。 因此人际交往技能的重要性不言而喻，很多人不是不想学，只是方法不对路。 社交有障碍，表面上...

心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人...

你将获得 1判断自己的亲密关系是否安全,伴侣是否可靠 2成就强大内心,轻松摆脱爱情或婚姻中焦虑,迷茫的困境 3学会建立健康的安全感,拥有更和谐自由的亲密关系 4减少胡思乱想，缓解身体不适，更加...